Samuel García Retamar | @samuel_g_r

Samuel es un hombre normal con trabajo y familia, que saca todo tiempo que puede para hacer lo que más le apasiona, el ciclismo.

 
Cuéntanos sobre ti. ¿De dónde eres? ¿En qué trabajas?

Soy natural de Cáceres, Extremadura. Amante de mi tierra.
Trabajo en una empresa a nivel nacional, dedicada a sistemas de seguridad.

¿Cómo compaginas trabajo y deporte?

Pues trabajo fuera de casa, y para poder sacar horas de entreno intento sacrificarme yo y no a mi familia, saliendo a horas no muy usuales, o muy temprano (sobre todo en verano, casi amaneciendo), o nada más dejar a los niños en el cole, o recién comido, por lo que casi siempre entreno solo. También cuento con el apoyo y respaldo de mi mujer, que sin ella, no sería posible realizar y poder practicar este deporte que tanto me apasiona.

¿Cuántas horas/semana le dedicas al deporte?

Pues suelo entrenar unos 6 días a la semana, con un total de alrededor de 10—12 horas.

¿Cuál fue tu primera prueba?

Pues la primera prueba en sí no la recuerdo, empecé a montar en bicicleta gracias a mi padre, que me apunto al club cicloturista del club social de la empresa donde trabajaba, el gran Club Cicloturista Catelsa Cáceres.
Como ya digo fue donde inicie mi andadura en este mundo, con unos 12 años, era el benjamín del club. En las primeras rutas, recuerdo que sufría mucho, pero sintiéndome muy arropado por los demás miembros, quienes me esperaban y animaban.
Con el paso del tiempo fui cogiendo forma y experiencia y me empezó a entrar el gusanillo por la competición o participación en más pruebas o carreras. No sé si será la primera, pero una de las primeras que recuerdo fue en Monte hermoso (Cáceres), La Ruta de la Prehistoria, donde hubo un gran barrizal.

2013
- II MARATÓN BTT JARAICEJO — 5º Senior.
- II MARATÓN V RUTA DE LA PREHISTORIA, MONTEHERMOSO — 4º Senior
- II MARATÓN BTT VALDEFUENTES — 4º Senior.
- MARATÓN BTT CIUDAD DE TRUJILLO — 5º Senior.
- CUADRANGULAR TRUJILLO — 5º Senior.

2015
- GRAN FONDO NOR3XTREM — 6º Élite.
- MADRIDXTREM HEROICA (MARATÓN BTT+GRAN FONDO CARRETERA) —Finisher.
- OPEN DE ESPAÑA XCO MARATÓN TITAN VILLUERCAS — Finisher.
- MEDITERRANEAN XTREM (XTREM BIKER, 3 ETAPAS) — 13º Élite — Clasificación por parejas 14º.

2016
- SKODATITÁN XTREM TOUR, CLASIFICACIÓN GENERAL PAREJAS ULTRAMARATÓN — 3º
- ULTRAMARATÓN TITÁN TAJO INTERNACIONAL — 4º
- ULTRAMARATÓN TITÁN DOP PIMIENTÓN DE LA VERA — 3º (Formando pareja con Vicente Fernández).
- TITÁN VILLUERCAS UCI WORLD MARATHON SERIES - OPEN DE ESPAÑA
XCM — Finisher
- HUELVA EXTREMA BTT — Finisher
- ALGARVE BIKE CHALLENGE UCI — Finisher

2017
- EPIC PORTALEGRE - PORTUGAL — Finisher
- COMPRESSPORT SÂO MAMEDE GRANFONDO PORTALEGRE - PORTUGAL —Finisher
- TITÁN VILLUERCAS UCI WORLD MARATHON SERIES - LOGROSÁN — Finisher
- 4 LOBOS Y 3000 BUITRES (SERRADILLA) — 3° Máster 30.
- TAÇA DE PORTUGAL XCM 2° PROVA BTT MARATONA CASTELO DE VIDE E
MAVÃO — Finisher
- POWERADE RACE LEÓN — Finisher
- QUEBRANTAHUESOS — Finisher, ORO

2018
- ALGARVE BIKE CHALLENGE OPEN RACE — Finisher
- IX CAPITANA (JAVI CABEZA), OPEN DE ESPAÑA BTT XCM, GUADALCANAL, SEVILLA. —Finisher
- GRAN FONDO LISBOA (PORTUGAL) — Finisher
- FINDBIKE OLIVENZA — Cronoescalada, 9º por parejas | Maratón, 5º por parejas | 5º Clasificación general
- LOS 10.000 DEL SOPLAO — Finisher, ORO
- SAO MAMEDE GRAN FONDO, MARVAO — Finisher

2019
- I MARATÓN RIBEROS DEL ALMONTE — 6º Máster 30
- MARATÓN DELEITOSA — 5º Máster 30.
- VALDEHORNOS RACE — 5° Máster 30.
- MARATÓN DE GATA — 4º Máster 30
- CIRCUITO EXTREMADURA BTT — 1º Máster 30
- MADRID LISBOA NON STOP 2019 — 3° Por tríos categoría embajador

¿Qué prueba ha sido la más dura? ¿Por qué?.

Rumbo a Gredos, prueba que unía Madrid con la localidad de Barco de Ávila.
Más de 200km de puro btt, sin marcar, a través de seguimiento por track o gps. Un Track mal elaborado que volvió loco a los participantes, eso junto con más aspectos, como una mala organización en términos generales, hizo que se convirtiera en la prueba más dura que he hecho y en la que quede más tocado mentalmente. Si queréis saber más sobre mi experiencia podéis leer la crónica de la misma en el siguiente enlace:
Asfalto y arena

¿Qué herramienta mental usas para los momentos críticos?

Pensar en mi familia, en el tiempo que no estoy con ellos y empleo para entrenar.
Simplemente por ese motivo, por el tiempo de sacrificio y que pierdo de estar con ellos, me veo en la obligación de apretar en los momentos críticos y no desvanecer.

¿Tienes o has tenido alguna lesión debido al deporte?

Sí, hace unos 8 años estuve prácticamente un año lesionado por culpa de la cintilla iliotibial. Casi un año sin hacer prácticamente ningún tipo de actividad física.
Me recorrí un montón de médicos, fisios, osteópatas, podólogos.., estaba tan desesperado, que si alguien me habla de algo que funcionaba, yo lo probaba; hasta que finalmente, igual que me vino se me fue, no volviendo a aparecer por el momento, y espero que siga así.

Hablemos de comida. ¿Sigues alguna dieta durante las preparaciones? ¿Fuera de ellas?

Dieta como tal no, aunque sí que me cuido mucho, y me gusta comer muy sano y lo más natural posible, si es cierto que cuando se aproxima algún objetivo, la dieta cambia algo más enfocándola a ello.

¿Por qué ciclismo y no otro deporte? ¿Qué te atrajo del ciclismo?.

Pues la verdad que desde pequeño he practicado muchos deportes. Baloncesto, futbol (el cual no me gusta nada, y soy malísimo), tenis, voleibol, pádel, balonmano... Hasta que descubrí este gran deporte.
Por qué este y no otro, pues creo que uno de los motivos principales al igual que por ejemplo correr o nadar, es porque lo puedes practicar solo, además de la libertad que se siente practicándolo, los lugares que conoces (que seguramente no conocería de no ser por él), el compañerismo, el mundo que lo rodea….

¿Te gustan las RRSS?

Si, y además me considero muy activo en ellas. Creo que es una herramienta al alcance de todos, que según lo que uno busque, se le puede sacar mucho partido.

¿Cómo te definirías?

Inquieto, estoy continuamente viendo posibles pruebas o retos que añadir en mi calendario. Simpático, aunque de primeras puedo dar impresión de serio. Natural, cercano. Amante de mi tierra y de su gente.
Cabezón y perseverante, cuando se me mete algo entre ceja y ceja….

¿Cómo te ves en los siguientes meses/años?

A medio o corto plazo tengo la Transpyr, prueba que tiene fecha en junio, y a la que estoy apuntado desde 2019, pero que el 2020 no se pudo celebrar por el Covid, y que este 2021 tengo mis dudas de que se pueda celebrar.
Y a largo plazo, ahora mismo no lo sé. Con la situación actual me gusta más pensar a corto o medio plazo, pero en un futuro me gustaría hacer la Hero Sellaronda.

¿Qué objetivos deportivos tienes a medio plazo (6-18 meses)? ¿Y a largo plazo?

Si pudiese me gustaría ponerme a prueba e intentar hacer alguna prueba non stop. Por lo demás seguiré haciendo pruebas por la zona norte como siempre suelo hacer, todos los años probamos alguna nueva, pero de momento es complicado.

Si tuvieras que dar un solo consejo a cualquier que lleve poco tiempo haciendo ciclismo. ¿Cuál sería?

Que empiece marcándote retos u objetivos, suaves, asequibles, que aunque le cuesten no supongan que acabe odiando este deporte, y progresivamente vaya aumentando dicha dureza.

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