Samuel García Retamar | @samuel_g_r

Samuel est un homme normal avec un travail et une famille, qui prend tout son temps pour faire ce qu'il aime le plus, le vélo.

Parlez nous de vous. D'où viens tu? Quel travail faites vous?

Je viens de Cáceres, Estrémadure. Amoureux de ma terre.
Je travaille dans une entreprise nationale, dédiée aux systèmes de sécurité.

Comment concilier travail et sport ?

Eh bien, je travaille loin de chez moi, et pour obtenir des heures d'entraînement, j'essaie de me sacrifier et non ma famille, en sortant à des heures inhabituelles, ou très tôt (surtout en été, presque à l'aube), ou en laissant simplement les enfants dans l'école, ou juste mangé, donc je m'entraîne presque toujours seul. J'ai aussi le soutien et le soutien de mon épouse, sans elle, il ne serait pas possible de réaliser et de pouvoir pratiquer ce sport qui me passionne tant.

Combien d'heures/semaine consacrez-vous au sport ?

Eh bien, je m'entraîne généralement environ 6 jours par semaine, avec un total d'environ 10 à 12 heures.

Quel a été votre premier test ?

Eh bien, je ne me souviens pas du premier test lui-même, j'ai commencé à faire du vélo grâce à mon père, qui s'est inscrit au club cycliste du club social de l'entreprise où je travaillais, le grand club cycliste Catelsa Cáceres.
Comme je l'ai déjà dit, c'est là que j'ai commencé mon voyage dans ce monde, à environ 12 ans, j'étais le plus jeune du club. Dans les premiers parcours, je me souviens que j'ai beaucoup souffert, mais me sentant très soutenu par les autres membres, qui m'attendaient et m'encourageaient.
Au fil du temps, j'ai gagné en forme et en expérience et j'ai commencé à avoir le virus de la compétition ou de la participation à plus de tests ou de courses. Je ne sais pas si ce sera le premier, mais l'un des premiers dont je me souvienne était à Monte Hermoso (Cáceres), La Ruta de la Prehistoria, où il y avait une grosse boue.

2013
- II JARAICEJO BTT MARATHON — 5e Sénior.
- II MARATHON V ROUTE DE LA PREHISTOIRE, MONTEHERMOSO — 4e Sénior
- II VALDEFUENTES BTT MARATHON — 4e Sénior.
- TRUJILLO CITY BTT MARATHON — 5e Senior.
- TRUJILLO FOUR SQUARE — 5e Senior.

2015
- GRAND FONDS NOR3XTREM — 6e Élite.
- MADRIDXTREM HEROICA (MTB MARATHON + GRAND FUND ROAD) —Finisseur.
- OPEN D'ESPAGNE XCO MARATHON TITAN VILLUERCAS — Finisseur.
- MEDITERRANEAN XTREM (XTREM BIKER, 3 ÉTAPES) — 13ème Elite — Classement en binôme 14ème.

2016
- SKODATITÁN XTREM TOUR, CLASSEMENT GÉNÉRAL COUPLE ULTRAMARATHON — 3º
- ULTRA-MARATHON INTERNATIONAL TITAN TAJO — 4ème
- PIMIENTON DE LA VERA AOP TITAN ULTRAMARATHON — 3ème (Partenariat avec Vicente Fernández).
- TITAN VILLUERCAS UCI WORLD MARATHON SERIES - OPEN D'ESPAGNE
XCM—Finisseur
- HUELVA EXTREME BTT — Finisseur
- ALGARVE BIKE CHALLENGE UCI — Finisseur

2017
- EPIC PORTALEGRE - PORTUGAL — Finisseur
- COMPRESSPORT SÂO MAMEDE GRANFONDO PORTALEGRE - PORTUGAL —Finisher
- TITAN VILLUERCAS UCI WORLD MARATHON SERIES - LOGROSÁN — Finisseur
- 4 LOUPS ET 3000 VAUTOURS (SERRADILLA) — 3ème Master 30.
- TAÇA DE PORTUGAL XCM 2ème PROVA BTT MARATHON CASTELO DE VIDE E
MAVÃO — Finisseur
- POWERADE RACE LION — Finisseur
- BEARED CRUBS — Finisseur, OR

2018
- ALGARVE BIKE CHALLENGE OPEN RACE — Finisseur
- IX CAPITANA (JAVI CABEZA), OPEN D'ESPAGNE BTT XCM, GUADALCANAL, SÉVILLE. -Finisseur
- GRAND FUND LISBON (PORTUGAL) — Finisseur
- FINDBIKE OLIVENZA — Contre-la-montre en escalade, 9e en paires | Marathon, 5e en couples | 5ème Classement Général
- LES 10 000 DE LA SOPLAO — Finisseur, OR
- SAO MAMEDE GRAN FONDO, MARVAO — Finisseur

2019
- I MARATHON RIBEROS DEL ALMONTE — 6ème Master 30
- MARATHON CHARMANT — 5ème Master 30.
- COURSE DU VALDEHORNOS — 5ème Master 30.
- GATA MARATHON — 4ème Master 30
- CIRCUIT BTT EXTREMADURA — 1er Master 30
- MADRID LISBOA NON STOP 2019 — 3ème catégorie ambassadeur For trios

Quelle épreuve a été la plus difficile ? Parce que?.

Sur le chemin de Gredos, preuve qu'il reliait Madrid à la ville de Barco de Ávila.
Plus de 200km de pur VTT, sans balisage, grâce au repérage par piste ou gps. Une piste mal préparée qui a rendu les participants fous, qui, avec d'autres aspects, comme une mauvaise organisation en général, en ont fait le test le plus difficile que j'ai jamais fait et celui qui m'a le plus affecté mentalement. Si vous voulez en savoir plus sur mon expérience, vous pouvez en lire la chronique dans le lien suivant :
asphalte et sable

Quel outil mental utilisez-vous pour les moments critiques ?

Pensez à ma famille, pendant le temps que je ne suis pas avec eux et que j'utilise pour m'entraîner.
Simplement pour cette raison, à cause du temps de sacrifice et que je perds à être avec eux, je me sens obligé de pousser dans les moments critiques et de ne pas m'évanouir.

Avez-vous ou avez-vous eu une blessure due au sport ?

Oui, il y a environ 8 ans, j'ai été blessé pendant près d'un an à cause du groupe informatique. Presque un an sans faire pratiquement aucun type d'activité physique.
Je suis passé par beaucoup de médecins, kinés, ostéopathes, podologues... J'étais tellement désespéré que si quelqu'un me parlait de quelque chose qui fonctionnait, je l'essayais ; jusqu'à ce que finalement, juste comme il est venu à moi, il m'a quitté, ne réapparaissant pas pour le moment, et j'espère que cela continue comme ça.

Parlons nourriture. Suivez-vous un régime pendant les préparations ? Hors d'eux?

Pas de régime en tant que tel, même si je prends bien soin de moi et que j'aime manger très sainement et le plus naturellement possible, s'il est vrai que lorsqu'on approche d'un objectif, le régime change autre chose en se concentrant sur lui.

Pourquoi le vélo et pas un autre sport ? Qu'est-ce qui vous a attiré vers le cyclisme ?

Eh bien, la vérité est que depuis que je suis petit, j'ai pratiqué de nombreux sports. Basket, foot (que je n'aime pas du tout, et je suis nul), tennis, volley, paddle-tennis, handball... Jusqu'à ce que je découvre ce sport formidable.
Pourquoi ceci et pas un autre, car je pense qu'une des principales raisons, comme la course à pied ou la natation par exemple, c'est qu'on peut le pratiquer seul, en plus de la liberté que l'on ressent en le pratiquant, les endroits que l'on connaît (que ne saurait pas être pour lui), la fraternité, le monde autour de lui….

Aimez-vous le RRSS?

Oui, et je me considère aussi très actif en eux. Je pense que c'est un outil disponible pour tout le monde, et selon ce que vous recherchez, vous pouvez en tirer beaucoup d'utilité.

Comment vous définiriez-vous ?

Agitée, je suis continuellement à la recherche d'éventuels tests ou défis à ajouter à mon calendrier. Sympa, bien qu'au début je puisse donner l'impression d'être sérieux. Naturel, proche. Amoureux de ma terre et de ses habitants.
Têtu et persévérant, quand quelque chose se passe entre mes sourcils….

Comment vous voyez-vous dans les mois/années à venir ?

A moyen ou court terme j'ai le Transpyr, preuve qu'il a une date en juin, et auquel je me suis inscrit depuis 2019, mais que 2020 n'a pas pu être fêté à cause du Covid, et que ce 2021 j'ai des doutes que ça peut être fêté.
Et à long terme, pour l'instant je ne sais pas. Avec la situation actuelle, je préfère penser à court ou moyen terme, mais à l'avenir j'aimerais faire le Hero Sellaronda.

Quels objectifs sportifs as-tu à moyen terme (6-18 mois) ? Et à long terme ?

Si je le pouvais, j'aimerais me mettre à l'épreuve et essayer de faire des tests non-stop. Pour le reste, je continuerai à faire des tests dans la zone nord comme je le fais toujours, chaque année on essaie quelque chose de nouveau, mais pour le moment c'est compliqué.

Si vous deviez donner un seul conseil à quiconque pratique le vélo depuis peu de temps. Quel serait?

Commencez par vous fixer des défis ou des objectifs, doux, abordables, qui bien qu'ils vous coûtent, ils ne signifient pas que vous finissez par détester ce sport, et augmentez progressivement ladite dureté.

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